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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD）這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD），就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD）的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
★隨著一年四季的節氣變化做運動
保健養生、塑身美容、調節壓力，身心靈全都顧★
?1書+ 4 DVD，物超所值，各大運動中心強力推薦?
春，保肝，減重塑身最佳季節；
夏，養心，新陳代謝旺，快速燃脂；
秋，滋肺，調養情緒睡得好，躺著都能瘦；
冬，固腎，抗老化就從下半身開始！
跟著金子老師一年四季做運動，順應四時，
伸展、強化、放鬆，兼顧預防、補強與調養，
從根本改善體質，要健康、要美麗，
達到最自然、簡單、有效的養生塑身目標！
你知道嗎？春天，萬物初發，新陳代謝緩慢族、身材中廣族，把握這個季節做運動，喚醒能量，可以得到減重塑身的最佳效果。夏天，美食當前食慾不振，用餐完 畢消化不良，突然水腫虛胖，還是心煩氣躁，疲勞無力，都有適合的運動幫你養心調心，清爽地度過高溫盛夏，並配合旺盛的新陳代謝，加速燃脂。秋天，白天精神 差，夜晚不好眠，此時調養情緒睡得好，躺著也能瘦。冬天，手腳冰冷，容易傷風感冒，動一動精神好，抵抗力倍增，不怕冷颼颼的寒冬，再加強鍛鍊下半身，抗老 化就從這裡開始！
金子老師是台北市中山、萬華、內湖、大同等運動中心的知名老師，從事瑜伽、皮拉提斯、墊上復健運動的教學，長期鑽研 中醫學理。本書結合中醫的養生概念，並配合二十四節氣的變化，推出一年四季的健康養生運動。不管肩頸痠痛、頭痛、便祕、感冒，或是失眠、鬱悶、內分泌失 調，還是食慾不佳、體重上升、皮膚有狀況，隨著四季的節氣，都有好發的時間，若能配合春夏秋冬四季的變化，適時以相對應的養生運動，即可有效達到舒緩狀 況、提升抵抗力、美容塑身、身心愉快的目標。全書有概念說明，並附4片春夏秋冬DVD，每片約90分鐘，跟著金子老師一起做養生健美操，一年四季365 天，天天健康快樂又美麗。
須知
作者： 金子老師
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/26
- 語言：繁體中文
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都市審議與相關獎勵性法規彙編 | 台灣地區水資源史-第五篇(上) | ||
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熱點新聞搶先報
小熊隊先發投手John Lackey（雷基）今天繳出7局沒失分的好投，率領球隊以2:0擊敗勇士，在近14場比賽中拿下11勝。
雖然首局就被敲出安打，還因為暴投讓對手攻佔上得點圈，不過Lackey及時回穩，連續飆出3次三振，讓勇士隊無功而返。
Lackey今天表現非常優異，投7局只被敲出3支安打，沒有失分，還送出5次三振，拿下本季第11勝（10敗）。
小熊在3局下先展開攻勢，Javier Baez保送上壘後，靠隊友犧牲觸擊進佔二壘，Kyle Schwarber的內野安打送回隊友，小熊打破鴨蛋，4局下2支串聯安打在換回1分。
▲布魯斯。（圖／統一球團提供）
記者歐建智／台南報導
統一獅8日在延長賽11局下陳重廷生涯首支再見安打，以4比3擊敗富邦悍將，9日兩隊再於台南對戰，統一獅派出洋投布魯斯先發，尋求個人5連勝與本季第11勝，富邦悍將推出洋投銳爾登，爭取個人中職首勝。
獅隊與悍將8日交手，統一在1局下拿2分，富邦在7局上追1分，8局上得2分超前，統一在8局下潘武雄開轟扳平，11局下陳重廷在二出局時打出再見安打，讓富邦吞下3連敗。
統一獅9日先發投手布魯斯，本季出賽21場10勝8敗、防禦率3.64，116.1局被107支安打，有6支全壘打，115次三振、56次四死球，56失分有47責失。
布魯斯最近6場出賽取得4連勝，只要投6局就勝投，前一場敗投是7月22日的事。他對戰富邦悍將5場，3勝1敗、對戰防禦率3.38，上一次對戰是8月5日，投3.2局失5分但無勝敗。
▲富邦悍將洋將銳爾登。（圖／中華職棒提供）
富邦悍將先發投手銳爾登本季出賽5場，0勝4敗、防禦率7.86，26.1局被45支安打，有5支全壘打，19次三振、8次四死球，25失分有23責失，還在拚戰本季在中職第1勝。
銳爾登今年對戰統一獅1場吞敗投，8月6日投4局失7分，對戰防禦率15.75。
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