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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
跑馬拉松絕對不能做的35件事這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本跑馬拉松絕對不能做的35件事
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦跑馬拉松絕對不能做的35件事給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
專業運動指導員破解35個跑者常見盲點
35件馬拉松絕對不能做的事，犯小錯壞大事，不能不注意！
小心，這些小事做得對不對，影響比賽差很大！
開跑前 衣著細節、熱身動作，不能不謹慎
比賽中 能量補給、抽筋等突發狀況處置，絕對要做對
比賽後 讓身體更疲勞的收操方式，一定要避免
別讓沒注意到的小細節拖慢你的步伐！
專業教練的PRO解說，原來跑馬拉松的眉角都在這裡
跟著中野教練，從馬拉松比賽前一天就開始備戰。
從專業運動生理學觀點出發，根據多年指導經驗，
點出跑者常會犯的小錯誤。
避免這些盲點，正常發揮實力，馬拉松完跑零懊悔！
不管是馬拉松一年級生還是高年級生都會有的盲點，本書為你提點
馬拉松迷思檢查表
（只要有符合一項，你就是需要這本書）
?熱身時轉動手腕腳踝
?鞋帶繫很緊
?穿發汗衣跑步
?比賽結束後泡熱水澡
?腳抽筋的時候做屈伸運動
特別收錄 跑出好成績的跑者伸展操35式
本書特色
1、35件馬拉松絕對不能做的事，犯小錯壞大事，不能不注意
2、不管是馬拉松一年級生還是高年級生都會有的盲點，本書為你提點
3、專業教練的PRO解說，原來跑馬拉松的眉角都在這裡
須知：
作者： 中野?詹姆士?修一
新功能介紹- 譯者：劉向潔
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/12
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
全國數獨 初級篇 6 (袖珍版) | 麻辣數獨 25 高級篇 | ||
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熱點新聞搶先報
▲「這是我很香的手手，只有我可以吃喔！」（圖／翻攝自影片／Instagram／shiba_charmy）
寵物小組／綜合報導
你在吃什麼看起來好讚！喵星人會有「吃手手」的理毛動作，而汪星人舔手，卻是因為在「抓癢」。Instagram用戶「shiba_charmy」，前一陣子在網路上分享一段，「柴犬舔手手像是在吃雞腿」的影片，可愛的模樣也引起廣大網友的迴響。
影片中可以看見，柴犬「Charmy」睜著水汪汪的雙眼，看著鏡頭之外的地方，同時認真地舔著自己的前肢，像是在說，「好吃好吃，人家的手收好香喔」。汪星人如此陶醉的模樣，讓人看著看著，不禁想至炸舖購買一份香噴噴的雞排呢！
事實上，柴柴「Charmy」先前也因一支「耳朵從牛角麵包彈出」的影片，使其有趣模樣在網路上瘋傳。這回吃手收的陶醉模樣，再次療癒了眾多網友的心，可見小朋友的可愛之力，任誰都無法抵擋。
這段「柴柴吃手手吃得香甜」的可愛影片，網友們看過後這樣說，「哈哈哈哈也吃的太可愛了吧好吃好吃」、「突然覺得自己的腳味道還不錯」、「雖然很可愛但是不是因為手很癢」、「好像貓喔！哈～」、「好像在啃雞腿！」。
▼影片取自Instagram，較慢出現請見諒。
柴犬チャーミー（@shiba_charmy）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 15 5:40上午 PDT 張貼
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《中國有嘻哈 》VAVA推出首張專輯《21》，10月6日上架，原本應於今（5）日抵達台灣開始一連串的宣傳行程，卻因為她在台灣所屬的唱片代理公司混血兒娛樂，申請入台證屢被退件，稍早接獲消息工作證仍未被准許，因此來台宣傳行程被迫腰斬。
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