目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來運動有方 活出健康這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本運動有方 活出健康，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對運動有方 活出健康的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。
統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加，如癌症、心臟病、糖尿病，以至肩、頸、腰背痛等。想改善一己的健康，就要從生活開始，多做運動。
本書由衛生署長者健康服務的醫生、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫，旨在提供正確的運動知識，和許多可行的方法，以助讀者制定適合自己的運動計劃，並身體力行，恆常運動，從而享受運動的樂趣，並得到裨益。
作者簡介
衛生署長者健康服務
於一九九八年成立，在全港十八區每區各設一間長者健康中心和一支長者健康外展隊伍。長者健康服務致力促進長者健康，加強為長者提供的基層健康服務，從而提高他們的自我照顧能力，鼓勵他們培養良好的生活習慣；同時鼓勵家人加強照顧長者，減低他們染病及罹患殘疾的機會。
須知
作者： 衛生署長者健康服務
新功能介紹- 出版社：天地圖書
新功能介紹 - 出版日期：2012/04/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
即便許多球隊在今年休戰期做出大動作補強，但對在《ESPN》擔任球評的Jeff Van Gundy來說，這一切都是白費工夫，他認為在新的賽季勇士仍將橫掃所有球隊，並拿下聯盟總冠軍。
Van Gundy認為即便騎士、雷霆、塞爾提克、灰狼都在休戰期進行大交易，以補強球隊戰力，但這些球隊仍然沒有機會從勇士手中搶下總冠軍，因為勇士不管在先發還是替補，在聯盟中都擁有極大的優勢。
「想要贏勇士，除非騎士用一個選秀權就將Paul George交易到球隊中，但這樣球隊陣容也不會比勇士的更好。」Jeff Van Gundy在接受《Sirius XM NBA Radio》說，「勇士將一直贏下去，這個賽季已經提早結束了，不管新賽季還是再下一個賽季，勇士都會贏得一切。」
「即便是公牛在建立王朝的時候，都有其他球隊可以跟他競爭，反觀勇士，有任何球隊有機會在與勇士的7場比賽中拿下4場嗎？」Van Gundy補充說。
國道今（７）日11點左右發生重大車禍事件，一部營半拖車駕駛疑似疲勞，未注意前方車前動態偏離車道，撞上警方巡邏車後再追撞前方白色故障車，該故障車再往前撞拖吊車，造成6人傷亡，其中值勤的員警1死1傷。
此次傷亡人分別是陳姓員警（12點48分宣布急救無效）；楊姓員警，右腳掌4根骨折、左腳骨折、臉部撕裂傷、右下肩胛骨下方受傷，目前在新竹國泰醫院急救；白色故障車周姓駕駛，右腳骨折，雙手及身體多處擦傷，意識清晰；故障車林姓乘客，頭部及身體多處擦傷；雷姓乘客，右手腳擦傷；謝姓乘客，頭部縫合右手腳擦傷，共1死5傷。
警方表示，本案營辦拖車黃姓駕駛經酒測後未有酒精反應，但在車上發現有安非他命吸食器，經查詢黃姓駕駛人刑案素行資料後，發現有多次施用毒品前科及業務過失傷害資料，不排除吸用毒品駕車。
不過肇事原因則由警方仍在偵辦中，警方呼籲，駕駛人應遵守交通規則，避免疲勞(患病)駕駛易造成危害，必要時可於服務區內或下交流道休息。
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