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▲立委陳亭妃會勘四草大眾廟周邊景觀設施，爭取改善成為國際級景點。（圖／陳亭妃提供） 記者林悅／南市報導 台南市安南區四草大眾廟有古蹟四草砲台，超夯的綠色隧道等觀光資源，廟方有心朝國際級景點發展，但受限停車及公園休憩設施老舊等問題，讓廟方深感困擾，立委陳亭妃接獲陳情，8日邀台江國家公園管理處及雲嘉南濱海國家風景區管理處實地會勘，助成國際級景點，兩個管理處同意分工合作。 四草大眾廟主委周川長表示，大眾廟週邊有四草砲台古蹟、四草湖、荷蘭人所建的海堡遺址等歷史文物、四草紅樹林保護區及最夯的紅樹林綠色隧道，每逢假日大批遊客湧入，廟方為解決停車需求，將周邊5甲多的漁塭填平，做簡易停車場使用，但地質尚需補強且缺標示、動線規劃及景觀綠美化，而該停車場通往大眾廟的海堡橋，也老舊破損形同危橋；另廟前公園涼亭屋頂鐵皮也生鏽腐蝕，雨天會漏水，都亟待改善。 陳亭妃邀台江國家公園管理處長游登良及雲嘉南濱海國家風景區管理處長徐振能實地會勘，陳亭妃表示，大眾廟週邊景點遠近馳名，是台南市觀光的地標，有必要強化健全相關設施提昇休憩品質，讓遊客玩的更安全更開心。 在陳亭妃的爭取下，基於遊客安全及觀光發展，兩位處長同意分工合作協助廟方將四草大眾廟周邊發展為國際級景點，將會委託專家進行整體規劃，做為後續執行的依據，包括停車場建置及景觀橋、涼亭改建等都會通盤考量，做為後續執行的依據。陳亭妃並要求兩處務必通力合作早日將大眾廟觀光發展的瓶頸解決。
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▲糖尿病患想避免血糖急速上升？吃飯順序要做對！（圖／達志示意圖，下同） 記者趙于婷／台北報導 糖尿病在中醫上屬於消耗及代謝異常的疾病，造成血糖高的原因很多，包含傷風外感、營養過盛、機體代謝異常、老化導致肝腎虛損、飲食不節、房勞傷腎或過服溫燥藥物等。想要有效控制血糖，在用餐順序上也有學問。醫師提醒，先喝湯再從蔬菜開始吃，可幫助抑制血糖值急遽上升的蔬菜（包含菇類、海藻類）可以先食用。 食物中的營養必須要轉化成「糖」，在胰島素的幫助下才能進入細胞，提供能量。中醫師周宗翰指出，糖尿病患者的胰島細胞有不同程度的受損，無法正常分泌胰島素，或者因受體細胞不敏感，導致食物中的「糖」無法進入細胞，大量糖份停留在血液中，出現高血糖和飢餓感。 周宗翰指出，血糖高底起伏不定的人特別容易感到餓，西學大部分治療著重在於末端的降低血糖，患者必須限制飲食，而中醫治療高血糖，則是著重在解決血糖在身體吸收利用的功能，調理脾胃使消化系統機能恢復正常，過多存在於血液裡面的葡萄糖才得以被人體再吸收以及利用，達到降血糖的目的。 ▲醫師建議，糖尿病患要在飯後吃水果。 周宗翰進一步說明，有時候過度控制飲食會造成隱性飢餓，反而對身體的運化功能造成傷害，血糖高的患者必須注重營養均衡，粗糧達到50%以上，可以什麼都吃，但是都不能多吃，糧食、肉、蛋、奶、蔬果等都要均於攝取。 另外，糖尿病在治療過程中對飲食的限制也會造成的營養不良，有些糖尿病人不懂得選擇飲食，害怕血糖升高而不敢吃，如此一來，胰島細胞得到的營養就越少，分泌的胰島素就越少，血糖就越高，併發症就越多，進而形成惡性循環。 周宗翰提醒，高血糖患者攝取的食物必須多樣化，以穀物為主，多吃粗糧、水果、蔬菜，用餐順序要從蔬菜開始，再吃蛋白質主菜，如肉類、海鮮類、大豆類或是乳製品等，也要避免所有的加工食品。 糖尿病患也常問水果到底要怎麼吃？周宗翰建議，糖尿病患要飯後吃水果，可緩和水果所產生的血糖急速上升作用，因為水果的糖大多屬於單醣類，吸收速度快，糖尿病人飯前吃水果，會使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加，因此立即分泌大量胰島素，對代謝不利。而糖尿病患也要加強運動，每天6千到1萬步，保持肌肉和關節功能。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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