2017博客來國際書展

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【妍本家】妍本家膠原胎盤粉-12入(膠原蛋白 胎盤)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【妍本家】妍本家膠原胎盤粉-12入(膠原蛋白 胎盤)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【妍本家】妍本家膠原胎盤粉-12入(膠原蛋白 胎盤)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 胎盤素
• 其他
• 維生素C
• 玻尿酸
• GABA
• 膠原蛋白

適用於

• 有使用期限

產地

• 日本

商品規格

• 1.商品組合/規格：1盒(12包/盒)
  2.商品品名：妍本家膠原胎盤粉
  3.商品重(容)量：3g/包
  4.內容物名稱(成分)：膠原蛋白、羅望子膠、難消化性麥芽糊精(水溶性植物纖維)、胎盤粉、維生素C、L-色胺酸、流行鏈球菌發酵物(含玻尿酸)、鳳梨萃取物、彈性蛋白、香草粉
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：日本
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美仕德股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市南屯區文心路一段521號6樓之8
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800207789
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：60天
  11.食品業者登錄字號：O-182924924-00000-2
  12.投保產品責任險字號：0504字第19AML0002048
  備註欄：懷孕、哺乳期婦女食用前應諮詢醫師。請依照建議量食用、多食無益。產品若有色差，屬正常現象，請安心食用。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

健身的流程究竟是怎麼樣的？可能很多人還不知道，很茫然的就向著健身房去，什麼也沒準備。今天主要跟大家講講健身流程，希望對你們的健身之旅有所幫助。 N01、在家準備 ... 在家準備主要有三個方面：適合的衣服、喜歡的歌單、補充水和能量。 適合的衣服：健身包裡面需要準備的東西不少，適合自己的運動鞋和運動服，毛巾。（內褲拖鞋不過有的健身房準備得有），對於女性來說還有內衣，大量訓練請帶好護具。 喜歡的歌單：去健身房之前，最好挑選自己喜歡的歌單，個人建議找一些快節奏的歌單，可以提高你的效率哦！ 補充水和能量：健身前30分鐘，要適當的補充少些食物，可以讓你鍛鍊時獲得更好的健身感受，避免低血糖的危險。 不管是什麼階段，水都是必不可少的，運動體內的水消耗得快，及時的補充水可以讓你的訓練達到更好的效果。 N02、熱身 ... 無論你去健身房做什麼訓練，運動前的熱身時不可少的，提前熱身可以讓肌肉的收縮效率更好，血液循環得到更好的加速，避免在運動時受傷。 熱身並不需要很長時間，一般熱身有氧運動5-10分鐘即可。 N03、開始健身 ... 一般健身項目分為有氧訓練和無氧訓練，建議先無氧訓練，在做有氧訓練，力量訓練需要的能量較高。建議每周3-4次即可 在健身過程中一定要適量的補充水分，因為長時間不補充水分可能會導致你脫水暈倒，訓練要有度，不要明知道做不下去了還要堅持，這樣會很危險。 N04、訓練時間 ... 無論是去健身房增肌的人群，還是減脂的人群，訓練時間均保持在1-2小時左右效果是最好的，動作之間休息時間60-90秒效果會更好。 N05、訓練後拉伸 ... 一般在訓練之後，都需要做一些拉伸運動來減少運動後肌肉的酸痛，主要以靜態拉伸為主，拉伸時長為10分鐘左右。 主要拉伸方式：肌肉筋膜放鬆，用泡沫軸對全身肌肉進行滾壓放鬆，進行5-10分鐘。 然後是做肌肉的靜態拉伸，大約拉伸5-10分鐘效果最好。 記住了嗎？以後去健身房知道帶什麼東西？該怎麼運動了吧！希望對那些喜歡健身的朋友有所幫助。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/KDGKP2P.html

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